Oi pessoal vamos nos cuidar!
Todos nós jovens ou idosos precisamos cuidar da nossa saúde isso é fato!
Entao segue cinco passos que podem nos ajudar a ter uma vida mais saudavél:
PASSO 1: Alimente-se bem
-Coma alimentos frescos.
-Não coma demais.
-Coma principalmente vegetais.
-Ingira bastante líquido.
PASSO 2: Cuide do corpo
-Descanse o suficiente
-Cuide dos dentes
-Vá ao médico
PASSO 3: Faça exercícios
-Esforce-se
-Mexa-se
PASSO 4: Proteja sua saúde
-Mantenha a higiene
-Proteja-se de doenças infecciosas
-Mantenha a casa limpa
-Previna-se
PASSO 5: Motive a si mesmo e sua família
-Continue aprendendo
E o mais importante NÃO DESISTA quais forem as mudanças que precise fazer,você pode se sair melhor se começar aos poucos e estabelecer metas realistas;Não desanime se persistir apesar dos pesares é provavél que sua saúde melhore!!!
Bom é isso até a próxima!!!
Neste blog,você poderá ver postagens sobre como a Geografia está envolvida no nosso dia-a-dia.
Faça Pesquisas
terça-feira, 8 de março de 2011
Como cuidar de sua saúde ?
quinta-feira, 3 de março de 2011
Para distrair...
Olá pessoal estou postando um video que eu fiz sobre um filme que eu gosto muito espero que gostem. Tchau Tchau...
E então qual é o filme???
Deixe seu comentário
E então qual é o filme???
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terça-feira, 1 de março de 2011
Líbia pode estar entrando em guerra civil ?
Olá pessoal,com tantas noticias da Líbia é realmente preocupante o que está acontecendo.
Hoje a secretária de Estado Hillary Clinton advertiu que a Líbia "Nos próximos anos,poderá converter-se numa democracia pacífica ou poderá enfrentar uma longa guerra civil", ao Comitê de Relações Exteriores da Câmara de Representantes. "Há muito em jogo", afirmou.
E ainda pediu para o líder líbio Muamar Khadafi "saia agora, sem mais violência, nem atrasos".
As pessoas estão começando a querer sair do lugar onde moram realmente é um caso geográfico,a situação dos refugiados na fronteira entre a Líbia e a Tunísia já é uma crise humana, segundo a ONU.Segundo o Alto Comissariado das Nações Unidas para Refugiados (Acnur), mais de 140 mil pessoas já deixaram o país.Cerca de 70 mil já cruzaram a fronteira entre Líbia e Egito.Espero que essas pessoas estejam bem!
Fonte:Estadão Internacional
Fui pessoal.
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